あっという間に12月も半ばを過ぎ、冬至目前です。その後はクリスマスがきて、大晦日、そしてお正月ですね。

今年はコロナウイルスで何もかも今まで通りには行かない、目に見えないものに振り回された一年だったと思います。来年はコロナウイルスに対する方法がはっきりして、特別な事で無くなれば良いのですが、どうなるでしょうか？

色々な変化はストレスとなります。

ストレスは体調にも影響を与えるので、受けたストレスを少しでも解消して行かなくてはなりませんね。

ストレス解消は皆さんそれぞれやり方があるとおもいますが、おすすめは話す事。

寝る事も、食べる事も方法としてありますが、一歩間違えるとストレス解消のつもりが逆に体調不良の原因になりかねないですので、お気をつけ下さいね！

2020.12